31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 68,27g | Prot: 80,91g | Karb: 160,46g.
Kahvaltı: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Aplab Арахисовая Паста, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Редис, Огурец (с Кожурой), Фунчоза с индейкой. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Окей Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Яичница. Aperatifler/Diğer: Hortex Клубника Замороженная, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Тортик, Ёбатон Jamy Pie Cherry. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|