31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 72,82g | Karb: 171,12g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Öğle Yemeği: Мандарин, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Томатный, Астория Соус Чесночный, Фасоль (без Соли, Отварная), Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Изолят Соевого Белка, Каравай Ржаной Хлеб, Traveler's Coffee Зелёный Салат с Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|