shhaaannsty Günlüğü, 31 Mar 24

Результат питания, ванн с щеткой, скрабы, 10к шагов в день и пару раз в неделю спорт. Я не люблю силовые тренировки, но обожаю йогу и стретчинг. Сейчас настает тепло, буду добавлять велопрогулки, разница на фото в ОБ: -5 см. Вес -3.5 кг. Я довольна за мес.

---

362 kcal

Yağ: 19,92g | Prot: 29,38g | Karb: 27,48g.   Kahvaltı: Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат, Хачапури ПП. devamı için...