|
Это ооочень вкусно отварная полба , фасоль стручковая , слегка обжарить- соль/перец, чесночное масло сверху сыр ( кто на посту - можно без сыра )
|
1723 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 87,00g | Karb: 201,64g.
Kahvaltı: DopDrops Паста Ореховая "Шоко Милк Пинат Баттер", Ого Хлебцы Гречневые, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Увелка Полба , Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Гауда. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Снежана Чоризо , Увелка Полба . Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. devamı için...
|
|
1893 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|