31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3653 kcal
|
Yağ: 97,55g | Prot: 138,35g | Karb: 522,87g.
Kahvaltı: Banane, Vivani Dunkle Nougat, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Vemondo Vegane Kartoffel-Schupfnudeln, Dr. Oetker La Mia Pinsa. Akşam Yemeği: Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: ESN Maltodextrin, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Nutrixxion Oat Bar Salty Amond, Alesto Kraftprotz Apfel-Zimt, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|