31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 56,43g | Karb: 183,83g.
Kahvaltı: Great Value Large White Eggs, Toasted Bread. Öğle Yemeği: Strawberries, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: GreenLine Fresh Butternut Squash, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Margarine, Great Value All Natural Sour Cream, Potatoes (Skin, Without Salt, Boiled), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Aperatifler/Diğer: Planters Fancy Whole Cashews with Sea Salt, Grapes, Cuties Mandarin Orange, Plums. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|