11 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 24,44g | Prot: 34,54g | Karb: 125,46g.
Kahvaltı: International Delight Fat Free French Vanilla, Coffee. Öğle Yemeği: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Mortimer's Beef Shepherd's Pie. Akşam Yemeği: Summer Fresh Light Hummus, Dempster's Whole Grain Flax Bread. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|