01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 64,50g | Karb: 134,39g.
Kahvaltı: Сыр, Даниссимо Творожок с Черникой. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Мандарины, Сыр, Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Сыр, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Самокат Чипсы Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|