01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 74,64g | Prot: 93,70g | Karb: 103,98g.
Kahvaltı: Мералад Урбеч Амарант и Мёд, Маркет Перекресток Вишня Замороженная, Американо, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Урбеч Кокосовая Паста, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Суп с Треской. Akşam Yemeği: запеканочка, Магнит Салат Овощной Магнит. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пудинг, Squeezy Protein Energy Bar, Snaq Fabriq Coco White Choco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|