01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3370 kcal
|
Yağ: 150,53g | Prot: 122,38g | Karb: 386,40g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье, Пятерочка Чиабатта , Простые Пельмени, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Фарш Куриный, Шашлык Куриный, Посиделкино Овсяное Печенье, Финики, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Плов с Курицей, Alpella Вафли Покрытые Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|