01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 86,84g | Prot: 82,87g | Karb: 128,71g.
Kahvaltı: Herzberger Brötchen Mini-Vollkorn, Aldi Laugenbrezel, Ei, Weißwurst, Aldi Grüne Soße. Akşam Yemeği: Käse, Räucherlachs, Herzberger Brötchen Mini-Vollkorn. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|