01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2942 kcal
|
Yağ: 151,75g | Prot: 101,66g | Karb: 287,27g.
Kahvaltı: AH Verse Kaneelbroodjes, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Ei, AH Mini Worstenbroodjes, AH Mini Kaas Hapjes, AH Mini Saucijzen Hapjes, AH Melkbroodje. Akşam Yemeği: Mona Liefdestoetje, Koopmans Hartige Taart, Unox Kipkerriesoep. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|