Всем привет👋 Рабочий контент 😁 Завтрак: омлет с ветчиной, творожно-шоколадные вафли! Обед: крупа ячневая с овощами, кальмар и огурчик! Перекус: творожок с чия и бананом! 790ккл / 65гр белка Ужин дома😉
|
1134 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 84,23g | Karb: 86,82g.
Kahvaltı: Индилайт Колбаса Грандос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Яйцо (Целое), Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Кальмар, Ячневая Каша, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|