01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 75,05g | Karb: 145,78g.
Kahvaltı: Oeuf Brouillé, Pain Complet, Tassimo Cappuccino, Poires. Öğle Yemeği: Pavlova, Daunat 123 Salade Chèvre Lardons, Nescafé Cappuccino Noisette. Öğle Yemeği Sonrası: Paul Chocolat Chaud. Akşam Yemeği: Tarte au Sucre, Tisane, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). devamı için...
|
|
1650 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|