01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 146,33g | Karb: 124,21g.
Kahvaltı: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, cafe. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Predilecta Ketchup Picante, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Patinho Grelhado, Predilecta Ketchup Picante. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite em Pó Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|