01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 53,43g | Prot: 177,75g | Karb: 182,73g.
Kahvaltı: Meijer Crunchy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas. Öğle Yemeği: Pretzilla Pretzel Bun, Thomas Farms Ground Venison, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Akşam Yemeği: Kroger Pollock Fillets, All Whites 100% Liquid Egg Whites, HEB Butternut Squash, Force of Nature Ground Venison. Aperatifler/Diğer: PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Meijer Stadium Style Cheddar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee, Bananas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|