01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 76,40g | Prot: 55,97g | Karb: 157,31g.
Kahvaltı: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. Öğle Yemeği: Quesadilla with Poultry and Cheese. Akşam Yemeği: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Jiffy Cornbread, Ham (Whole, Cured) . Aperatifler/Diğer: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Vodka. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|