|
|
1896 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 71,22g | Karb: 279,71g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Telur Ceplok, Nasi Putih Instan, Sayur Bening Bayam. Aperatifler/Diğer: Sidomuncul Susu Jahe, Tempe Goreng Tepung, Sate Usus, Kue Bolu, Semangka, Pepaya. devamı için...
|
|
2330 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat, Uyku - 7 saat, Motosiklet Binme - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yudhiraharjo Kilo Geçmişi
|