01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 66,00g | Karb: 159,63g.
Kahvaltı: Nestlé Chocolat Meunier Pâtissier , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Danone Skyr Nature, Koro Flocons D’Avoine Bio, Oeuf. Öğle Yemeği: Picard Tartelette Fine aux Abricots, Isio 4 Huile, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates, Auchan Emmental Râpé, Sauce Béchamel, Auchan Jambon de Paris sans Couenne, Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte. Akşam Yemeği: Lindt Excellence Orange Amandes 70%, Soupe, Auchan Baguette de Pain Classique, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|