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1846 kcal
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Yağ: 49,09g | Prot: 106,52g | Karb: 249,06g.
Kahvaltı: 紀文 無調整豆乳, バナナ, イチゴ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 豚汁, ローソン ひじき煮, ローソン きんぴらごぼう, 中華サラダ, ししゃも, ご飯. Öğle Yemeği: お弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Akşam Yemeği: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ファミリーマート 中華風春雨サラダ, キムチ, 絹ごし豆腐, 豚バラ大根, 豚汁, セブンイレブン 塩むすび. Aperatifler/Diğer: バナナ. devamı için...
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