01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 70,62g | Karb: 198,15g.
Kahvaltı: Tumis Sawi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Semur Tahu, Ayam Kecap. Öğle Yemeği: Oreo Oreo Original, Kolak, Kolang Kaling. Akşam Yemeği: Teri Balado, Rendang, Risoles, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Kurma, Oreo Strawberry Creme. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|