01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 63,12g | Prot: 116,84g | Karb: 112,52g.
Kahvaltı: Сахар, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Батон, Яйцо, Рыбный Суп, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Добрянка Пирожок Паровой с Капустой и Мясом, Хохланд Творожный Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Батон. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|