Екатерина Пышка Günlüğü, 01 Nis 24

Поздний ужин после бассейна: запеченная куриная грудка на Чусовском хлебе с айсбергом. Какао.

---

1734 kcal

Yağ: 59,39g | Prot: 109,46g | Karb: 157,45g.   Kahvaltı: Пироговый Дворик Пирог «Итальянский» с Моцареллой и Томатами, Кофе с Молоком, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Coffeeport Какао, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смак Хлеб Чусовской. Aperatifler/Diğer: Jagermeister Jagermeister, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. devamı için...

4198 kcal

Egzersiz: Yüzme (Hızlı) - 58 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 24 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 53 dakika, Merdiven Çıkma - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 12 dakika, Süpermarket Alışveriş - 40 dakika, Ev İşi - 35 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Duş Almak - 36 dakika. devamı için...