02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 133,16g | Karb: 194,15g.
Kahvaltı: Улитка с бананом, Геркулесовая Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Ратибор Варенье Малиновое, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Атаг Конфеты Арфа, Белый Город Молоко 2,5%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Гипербола Каша Геркулесовая на Молоке, Кабачок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Landers Сыр Легкий 30%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|