|
Heute mal wieder regulärer Fastentag. Ostern hat ja ordentlich zugeschlagen.
|
701 kcal
|
Yağ: 27,74g | Prot: 38,23g | Karb: 73,47g.
Kahvaltı: Aldi Milch 1,5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Zimt. Akşam Yemeği: SodaStream Schwip Schwap Zero, Gutes Land Gratinkäse, Basic Dinkelvollkornmehl, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln, Aldi Rinderhackfleisch, Aldi Milch 1,5%, Kohlrabi, Butter. Aperatifler/Diğer: Magnesium + Kalium, Aldi Milch 1,5%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Stimmt. Ostern war schlimm. Ein unerträglich Zuschlag.
02 Nis 24 üye tarafından: Ralf2511
|
Uiuiui, liebe Lumicerca… 3 Kg in 5 Tagen sind aber auch wirklich kein Pappenstiel 😮 Gut, dass Du die Reißleine gezogen hast. Ich wünsche Dir viel Erfolg 🍀
02 Nis 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
|
Ja, war mir schon klar. Heute sah es auf der Waage schon besser aus. Mein inner Monk war mal wieder stärker und hat mir beim Essen gut tu geredet. 😅
02 Nis 24 üye tarafından: Lumicerca
|
Guten Morgen Lumicerca, mir geht es wie dir...ich starte auch heute mit festem Ruck an der Reißleine. Die Feiertage über hielt es sich noch im von mir zugelassenem Rahmen aber gestern habe ich eine komplette Packung Toffifee gegessen. Erst habe ich getrackt...1 Toffifee 46 kcal...dann habe ich gezählt, 15 Stück sind in einer Packung...dann war ich 30 Minuten standhaft...dann dachte ich "Ich brauch das jetzt". Ich hoffe, dass ich das in der Zukunft besser mache. Meine Reißleine ist heute Fitnessstudio und morgen ein Hafertag.
03 Nis 24 üye tarafından: Dani#321
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|