02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 47,67g | Karb: 113,85g.
Kahvaltı: Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Fumadinho Linguiça, Ovo. Akşam Yemeği: Continente Lasanha Bolonhesa 30% Menos Gordura. Aperatifler/Diğer: Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo, Continente Queijo Flamengo, Fumadinho Chourição Fatiado, Bimbo Pão de Forma , Continente Chocolate de Leite, Continente Batata Frita Presunto, Continente Bolacha Tostada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|