02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 177,24g | Karb: 217,38g.
Kahvaltı: Kellogg's Rice Krispies Treats, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano, Banana. Öğle Yemeği: Oranges, Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California, Corn Tortillas, Member's Mark Chunk Chicken Breast. Akşam Yemeği: Mission Tortilla Carb Balance, Spinach. Aperatifler/Diğer: Cotsco Cream Cheese Danish, Corn Tortillas, San Juan Huevo, Corn Tortillas, Doritos Nacho (30g), Herdez Salsa Verde, Little Caesars Pizza Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|