01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 80,11g | Karb: 178,59g.
Kahvaltı: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Красная Цена Сыр Российский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Глобус Запеканка из Тыквы. Öğle Yemeği: AIDA Спагетти, Овощной салат без заправки, Оливковое Масло, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи . Akşam Yemeği: Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Ароматный, Сырники без яиц, Олег Сирота Йогурт Персик-Абрикос. Aperatifler/Diğer: Глобус Запеканка из Тыквы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатеринка_13 Kilo Geçmişi
|