03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 144,65g | Karb: 194,26g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Калина Малина Шевр в Масле, Печенье, Образ Жизни Конопляная Мука, Ашан Яблоко Симеренко, Салат из капусты с морковью и свеклой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Шевр, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, SPAR Скумбрия Гриль, Хлеб чечевица. Aperatifler/Diğer: Ашан Яблоко Симеренко, Союшка Тофу, Мааг Чернослив, Компас Здоровья Мука Конопляная, VAN Какао. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|