03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 79,21g | Karb: 271,00g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Сыр, Сахар, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Хлеб Бородинский, Лента Салат Винегрет Классический, Бондюэль Зелёный Горошек, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Akşam Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Великолукский Мясокомбинат Свинина Тушеная Высший Сорт, Ярмарка Булгур с Овощами. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Козинаки, Красные Помидоры (Консервированные). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|