03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 40,03g | Prot: 72,96g | Karb: 133,02g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Eco Greco Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Евроопт Суши, Молочный Мир Сыр Мягкий Белорусский Клинковый, Марго и К Лаваш Элегантный . Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький 68%, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|