jax2824 Günlüğü, 03 Nis 24

jax2824 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Noooooooooch 100 Gramm, dann hab ich die ersten 10 Kilo 💪🏼

82,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg. Geriye kalan: 13,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2024:

1777 kcal

Yağ: 49,27g | Prot: 67,01g | Karb: 264,15g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Salami, K-Classic Würzige Remoulade, Gouda, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Weizen Brötchen. Öğle Yemeği: Aldi Garnelen, Milch 1,5%, Parmesan (Hart), Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Barilla Nudeln Gekocht. Akşam Yemeği: Volvic Grüner Tee Zitrone, Lambertz Schokoladen Printen. Aperatifler/Diğer: Ferrero Überraschungsei, Sinalco Cola. devamı için...

2004 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 15 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat ve 44 dakika. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

63 Destekçi Destek

Yorumlar

Super Klasse💪

03 Nis 24 üye tarafından: traeumerin46

Toll🌺🌺🌺

03 Nis 24 üye tarafından: Funkelnderkristall

👍👍👏 super

03 Nis 24 üye tarafından: angiemause

Super Gewichtsverlauf. Sieht man eigentlich nie hier.

03 Nis 24 üye tarafından: Ralf2511

👍

03 Nis 24 üye tarafından: Seybo

Super!👍

03 Nis 24 üye tarafından: Pinkalotta

Ralf2511 Das wurde mir auch schon gesagt. Scheine wohl glück zu haben 😂 Ist das erste mal in meinem Leben das ich meine Ernährung umstelle und Gewicht verlieren will

03 Nis 24 üye tarafından: jax2824


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jax2824 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jax2824 Günlüğü, 03 Nis 24

Yorum Gönder

jax2824 Kilo Geçmişi