03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 75,97g | Prot: 95,72g | Karb: 126,12g.
Kahvaltı: Royal Forest Сироп Топинамбура, Черная Смородина, Творог 18%. Öğle Yemeği: Форель Слабосоленая, Бон Плезир Сыр Творожный Сливочный с Травами, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Вермишелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Село Зелёное Молоко Козье, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|