03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 108,31g | Prot: 127,19g | Karb: 165,10g.
Kahvaltı: Milka Шоколадное Яйцо, Вареное Яйцо, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Сильпо Лосось Слабосоленый, Sweetanok Пастила в Шоколаде, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), De Luxe Фундук Жареный. Öğle Yemeği: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Haribo Haribo Roulette, АТБ Банан, Белая Мука, Сахар, Яйцо, Украинский Сыр Кисломолочный 5%. Akşam Yemeği: Бащинський Колбаски Кабаноси , Хот-Дог, Сильпо Мандарин, Куриное Филе, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Sweetanok Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|