15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 70,44g | Karb: 234,43g.
Kahvaltı: 프렌치카페 커피믹스, 구운계란. Öğle Yemeği: 구운계란, 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 시금치나물, 총각김치, 동태전, 밥, 풀무원 시래기 추어탕. Akşam Yemeği: 깻잎장아찌, 하이볼, 공기밥. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|