03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 72,82g | Karb: 197,94g.
Kahvaltı: Sauerteigbrot, Livsmedelsverket Banan, ICA Havregryn, Goldessa Cream Cheese Light, Alesto Cashewnötter, Gouda eller Edamer Ost, Total Protein Sahne. Öğle Yemeği: Sauerteigbrot , Yoplait Lätt Creme Fraiche, Valfrutta Red Kidney Beans, Änglamark Grönsaksbuljong, ICA Rapsolja, Gullök, ICA Asia Sambal Oelek, ICA Asia Kokosmjölk, ICA Passerade Tomater, Tomatpuré, Sötpotatis, Vitlök, Morötter, Röd Paprika. Akşam Yemeği: Purjolök, Zucchini, Svarta Oliver, ICA Färska Champinjoner , Smör, Barilla Farfalle, Gullök, Oatly Imat 13%. Aperatifler/Diğer: Sondey Butter Biscuits, Gojoy Proteinbar Caramel, Arla Mellanmjölk 1,5%, Total Protein Sahne. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|