03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 70,22g | Karb: 108,71g.
Kahvaltı: 곰곰 맥반석 구운란. Öğle Yemeği: 대파, 달걀, 소고기등심, 아임웰 곤약잡곡 닭가슴살 잡채 볶음밥. Akşam Yemeği: 허닭 닭가슴살 어묵핫바, 오곡밥, 양배추, 한성기업 멸치액젓, 당근, 두부. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|