03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 205,28g | Karb: 214,33g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Зеленое Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maksim-belyshev Kilo Geçmişi
|