03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 67,75g | Karb: 95,75g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Noosa Blueberry Yoghurt (8 oz). Akşam Yemeği: DiGiorno Shredded Parmesan Cheese, Healthy Choice Four-Cheese Ravioli & Chicken Marinara. Aperatifler/Diğer: Sweet Smiles Jelly Beans, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Kirkland Signature Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|