04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 88,83g | Prot: 95,23g | Karb: 71,77g.
Kahvaltı: Американо, Маркет Перекресток Вишня Замороженная, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Пудинг, ВкусВилл Суп с Треской, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Салат Овощной Магнит. Aperatifler/Diğer: Урбеч Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Трюфельный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|