14 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 114,82g | Prot: 58,35g | Karb: 36,10g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite (Lata), Abacate. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sadia Mussarela, Requeijão, Trident Chiclete, Alface, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Nestlé Creme de Leite (Lata), Doce Menor Gelatina Zero. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Projeto365dias Kilo Geçmişi
|