|
Тренировки 💪 дают свои результаты. Продолжаем дальше
|
1077 kcal
|
Yağ: 48,54g | Prot: 96,23g | Karb: 62,11g.
Kahvaltı: Куриные Голени с Кожей, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Хлебница Вак Бэлиш, Магнит Хлеб Солнечный Смак, Куриная Грудка на Гриле. Öğle Yemeği: Свитлогорье Сыр Сулугуни. devamı için...
|
|
1908 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rismagilova09 Kilo Geçmişi
|