14 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 149,76g | Karb: 172,78g.
Kahvaltı: Aldi Runder Rookvlees, AH Luchtige Crackers Volkoren, Banaan, Brinta Brinta, melk. Öğle Yemeği: Nutella Chocopasta, Advocado, Tonijn in Water (uit Blik), Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Magere Kwark, Aardbeien. Akşam Yemeği: Plus Aardappelschijfjes, All Seasons Snijbonen, AH Magere Beefburger Jalapeño. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Pure Chocolade 85%, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Koek Break. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|