29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 75,08g | Prot: 107,45g | Karb: 46,72g.
Kahvaltı: Петруха Сальтисон Куриный , Агрокомбинат Дзержинский Грудка Аппетитная, Landers Сыр Сулугуни 40%, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Укроп, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Akşam Yemeği: Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Агрокомбинат Дзержинский Грудка Аппетитная, Петруха Сальтисон Куриный . Aperatifler/Diğer: Белтея Батончик Протеиновый, Молочные Горки Айран 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|