29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2731 kcal
|
Yağ: 96,46g | Prot: 116,24g | Karb: 329,56g.
Kahvaltı: Koffie, Granarom Family Cappuccino White, Bronchibon Eukalyptus, Aldi Käseaufschnitt, Kruidenthee, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies. Öğle Yemeği: Tortellini met Vleesvulling, Koffie, Küchenmeister Dinkelbrot, Kruidenthee, Vierwälder Harzer Minis. Akşam Yemeği: Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Chêne D'argent Weichkäse, Nusskati Nuss Nougat Creme, Küchenmeister Dinkelbrot, Peter & Paul Mehrkornbrot, Kruidenthee, Koffie, Bronchibon Eukalyptus. Aperatifler/Diğer: Clarky's Stapel Chips, Sun Snacks Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|