14 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 24,20g | Prot: 14,84g | Karb: 76,66g.
Kahvaltı: Toasted White Bread. Öğle Yemeği: Kamps Weckchen. Akşam Yemeği: Maggi Bologneser Topf, BackWerk Schinken-Käse-Croissant. Aperatifler/Diğer: Hansano Haltbarer Kakaotrunk, Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
|
1516 kcal
|
Egzersiz:
Bale - 15 dakika, Squat - 10 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 5 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sophie.weightloss Kilo Geçmişi
|