04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 144,61g | Karb: 180,23g.
Kahvaltı: AH Witte Chocolade, Go Primal 100% Grass Fed Hydro Whey Protein Pure Vanilla , AH Cottage Cheese Light, Molensteen Biologisch Volkoren Tarwemeel, AH Blauwe Bessen Diepvries, Dr. Oetker Bakpoeder, Ei. Öğle Yemeği: AH Kipfilet Naturel, AH Verspakket Portugese Kip Piri Piri. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Casa Di Mama Hawaii, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pollo. Aperatifler/Diğer: Upfront Whey Speculaas, Danone Hipro Chocolade, Body & Fit Perfection Bar Deluxe Chocolate Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|