05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2680 kcal
|
Yağ: 74,65g | Prot: 237,55g | Karb: 266,80g.
Kahvaltı: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Walnusskerne, GM Pesendorfer Cashew Nüsse, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Rio Mare Tonno al Naturale, Eat Happy Lachs Bowl. Akşam Yemeği: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Ei, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Handl Tyrol Tiroler Karree Leicht 3%, Leicht & Cross Vital. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|