15 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 32,27g | Prot: 96,92g | Karb: 76,49g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Пирог Рыбный, Шебекинские Спирали, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|