|
tijdens alle gekke dagen (pasen, klussen in huis, uitvaart) de weegschaal maar even vrij af gegeven. vandaag werd doorrrrr
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 37,97g | Karb: 163,72g.
Kahvaltı: Alpro Barista Oat, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Alpro Barista Oat. Öğle Yemeği: Lijnzaad, Jumbo Mangostukjes Diepvries, AH Kokosdrink, AH Vegan Kipfilet, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Vegan Gehaktbal, AH Rode Kool met Appel. Aperatifler/Diğer: Alpro Barista Oat, Gooskens Gevulde Koek, Alpro Barista Oat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|